宝宝夏天补钙吃什么好 小儿夏季补钙饮食推荐

06-22阅读:401大字

宝宝夏天补钙吃什么好?宝宝补钙其实可以从饮食上补,不过补钙可以吃的食物可得慎选。如果您想知道夏天孩子补钙吃什么好,就赶紧看看下面由小编准备的文章,参考一番吧!
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宝宝夏天补钙吃什么好

所需材料:黄鱼肉750克,料酒50克,75克,葱、姜各15克,大料2粒,味精少许,麻油25克。

制作方法:

1、鱼肉去皮,洗净后切7厘米长鱼段,葱切段,姜切片。

2、将鱼段放在盘内,加葱段、姜片、花椒、大料、料酒,上笼用旺火蒸20分钟取出,拣去调料、控干水分,顺着纹理撕成丝。

3、炒勺置火上,放入油,油热投入鱼丝,加盐、味精,炒至鱼肉水分干时,改小火边炒边揉,至鱼肉发松发亮时即成。

适合月龄:1岁以上的宝宝。

宝宝夏天补钙吃什么好1

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宝宝夏天补钙吃什么好 栗子

所需材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐一点点。

制作方法:

1、将栗子剥去外皮和内皮后研碎。

2、栗子煮熟后,放入大米粥中,搅拌均匀,继续煮至烂熟。

3、加入一点点精盐,调匀后即可。

适合月龄:10个月以上的宝宝。

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宝宝夏天补钙吃什么好 肉末茄泥

所需材料:茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许。

制作方法:

1、蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。

2、圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,

3、将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。

适合月龄:7个月以上的宝宝。

宝宝夏天补钙吃什么好3

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