刚怀孕就可以胎教吗 有哪些胎教是贯穿整个孕期的

营养胎教的开始时间和具体方法

从怀孕开始就要开始进行营养胎教，孕期在不同的阶段，有针对的去补充营养。

营养胎教的具体方法：

1、孕早期

在怀孕的前三个月要多补充一些维生素和叶酸，并且吃些容易消化的、清淡的食物，这对怀孕初期的一些不适的症状有减缓作用。

2、孕中期

怀孕四五个月的时候，孕妇想吃东西的欲望很大，这时候应该多给孕妇补充脂肪性的食品和蛋白质、钙营养食品。

3、孕后期

后期的饮食需要控制好水分和盐分的摄取。