孕妇如何止孕吐 找一个适合你的吧

06-27阅读:274大字

孕妇如何止孕吐。孕吐是孕早期的一种正常反应,一般女性怀孕第五周开始就会发生孕吐。虽然这种没有预兆的恶心、呕吐是一种正常现象,但是孕吐时候的难受感,以及伴随的各类头疼现象,还是让准妈妈们无法忍受。那么止孕吐的方法?有什么办法可以止孕吐?
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孕妇如何止孕吐 食疗法

1.生姜韭菜生菜汁

生姜20克,韭菜50克,生菜50克,共捣烂取汁服,每日2剂,7天为一疗程。

2.清蒸鲤

新鲜鲤鱼洗净后,两面斜切几刀,使之易熟,上锅清蒸,不加任何调料,水开后8分钟关火,鱼熟即可。

3.柿蒂灶心土

柿蒂15克,灶心土30克,水煎滤汁,调白糖服食。

4.梅干菜瘦猪肉

梅干菜1克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食味精适量,共煮汤服,常服。

5.生姜橘皮

生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮。

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孕妇如何止孕吐 缓解孕吐食物

1.椰汁奶糊

材料:椰汁1杯,鲜奶2杯,白糖200克,栗粉5汤匙,红枣3枚,清水3杯。

做法:

把红枣去核,椰汁和栗粉成浆;把白糖、鲜奶、红枣一起煮开,慢慢地加入栗粉浆;不停地搅拌成糊状,一直到开,然后盛入碗中即可食用。

营养小秘诀:怀孕后本应增加营养素摄取,可孕吐常常会影响孕妈咪对营养的吸收,而富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊可帮助孕早期的妈咪吸收营养。

2.烤全麦三明治

材料:全麦面包1个,起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等适量。

做法:

把全麦面包放在烤箱里稍烤一下,取出切成4小块;先在表面上抹上一层葡萄酱,然后把葡萄干、核桃、杏仁片和樱桃放在上面,再撒上起司粉即成。

营养小秘诀:葡萄干、核桃及烤过的土司都有止吐作用,起司粉中富含的B族维生素还可减轻孕妈咪的烦躁情绪,也有助于减轻孕吐。

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孕妇如何止孕吐 防吐小点子

1.适度小睡休息,疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候,都尽量不要让自己太疲劳。

2.起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心,还能防止摔倒。

3.起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不错哦。

4.进食以后,最好卧床休息半小时,可使呕吐症状减轻。

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