预防宝宝中暑方法一 喝水
1、多喝水:
在炎热的夏季和干燥的季节,爸爸妈妈应当每20-30分种让孩子喝一点儿水。让孩子渐渐形成睡前喝水,起床喝水,游戏时喝水。饭前半小时喝水的好习惯。除了直接饮水,夏季还可以尽量多绐宝宝煲一点儿绿豆汤,清凉解暑的汤,自然晾晾,让孩子随时饮用,新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黄瓜、西红柿等,水分占95%,也可以让孩子适当多吃一些含水丰富的青菜和水果。
2、养成好的习惯:
平时就要注意培养宝宝良好的饮水习惯,足量喝水,不要等很渴了才喝水。对于 6 个月以内的宝宝,补充水份一般是通过增加奶量,而不是直接喝水。另外注意观察宝宝尿液的颜色,正常应该是无色或浅黄色,如果尿液颜色变深,就是缺水的迹象,应及时给宝宝补充水分。
预防宝宝中暑方法二 穿衣
1、多穿短袖短裤:
在炎热季节,孩子宜穿宽松、轻便、浅色的衣服,材质宜选择自然纤维的。比如棉布衣服,女孩最好穿无袖的连衣裙,男孩最好穿短袖或背心,下身建议穿短裤。
2、注意增减衣服:
空调的温度最好调在26℃-28℃,尽量保持一定的温度,避免小孩着凉。如果必须带宝宝外出时,由于室内外温差比较大,所以应注意增减衣服。
3、勤换衣物:
宝宝的汗腺分泌旺盛,容易出汗,如果汗湿的衣服没有及时更换,则会引起感冒。此外,宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换,避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。