宝宝吃蔬菜的禁忌 孩子吃蔬菜的十大禁忌

宝宝吃蔬菜的禁忌一 过量食用胡萝卜素

1、原因：

宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

2、建议：

虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。

宝宝吃蔬菜的禁忌二 吃未炒熟的豆芽菜

1、原因：

未炒熟的豆芽菜食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。

2、建议：

豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。

宝宝吃蔬菜的禁忌三 经常在餐前吃西红柿

1、原因：

餐后吃西红柿，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。

2、建议：

西红柿应该在餐后再吃。