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宝宝睡眠不好是什么原因四 父母的原因
爸爸妈妈陪伴宝宝直至入睡，或者在宝宝入睡后再将其放下，这些都会阻碍宝宝独立入睡能力的培养，因此当宝宝夜晚醒来，要想再自己入睡就会更加困难。为了训练孩子独立入睡，必须纠正家长在孩子睡觉前的一些行为习惯。
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宝宝睡眠不好是什么原因五 中医理论
1、心热：
乳母孕期恣食肥甘，或过食炙煿之物，以致胎中受热，结于心脾，或邪热乘于心，心火过旺，或肝胆热盛，故内热烦躁，不得安寐。
2、惊骇：
患儿偶见异物，或乍闻异声，暴受惊恐所致。小儿神气不足，心气怯弱。若受惊吓则神志不宁而散乱，心志不宁则烦躁，神不守舍而惊惕不安，夜间惊啼不眠。
3、食积：
婴儿乳食不节，内伤脾胃，运化功能失司，乳食积滞中焦而胃不和，胃不和则卧不安。
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宝宝睡眠不好的温馨提示
1、制定有规律的作息时间表，确保宝宝晚上有10-12小时的睡眠。充足和有规律的睡眠对于孩子的成长是十分重要。
2、避免在睡觉前让宝宝看电视或者玩太过刺激的游戏或者过去兴奋。
3、如果宝宝拒绝睡觉，爸爸妈妈的态度要温柔而坚决。如果宝宝晚上经常醒来，应给孩子更多的安抚和情感支持。父母可以在宝宝惊醒的时候安抚他，拍拍他的背部或者亲吻他，和孩子安静地呆在一起，直到宝宝再次睡着。
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