以猪骨汤为汤底熬煮各种蔬菜,既能增加营养,也让汤水的味道更加清甜。以各种蔬菜为汤料,大大丰富了产妇摄入食材的多样性,美味又健康。
	 
| 主料 | |
| 小青菜心50克 | 冬瓜200克 | 
| 香菇50克 | 平菇50克 | 
| 西红柿1个 | 玉米粒50克 | 
| 排骨300克 |  | 
| 调料 | |
| 葱段5克 | 葱花少许 | 
| 姜1片 | 盐1/2茶匙 | 
一
西红柿洗净切小块备用,小青菜心洗干净,撕成菜叶。
	 
香菇和平菇择洗干净。
	 
冬瓜去皮洗净切小块,玉米粒洗干净,沥干水分。
	 
将排骨洗干净之后,斩成小块,放入沸水中略微焯烫之后捞出备用。
	 
炖锅中放入清水,加入葱段、姜片用大火煮沸之后,放入排骨,再用小火炖1个小时。
	 
然后放入所有蔬菜和菇类,再煮约15分钟。
	 
捞出姜片和葱段,调入盐搅匀,最后撒上葱花即可盛入碗中。
	 
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