消化不良，孩子滞食怎么办?求助于消化片?其实没必要，有很多食物同样具备消食的功效，麻麻们不妨试试这些食疗。
酸牛奶
酸奶含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，其制作方法也很简单：先将新鲜牛奶加糖，煮沸，然后摊凉。等牛奶凉透后，按5%的比例加入乳酸液(即每100毫升牛奶加5毫升的乳酸液，以此类推)一边加一边搅拌，等牛奶由液态慢慢变成了细细的颗粒状，便已经大功告成。
脱脂奶
脱脂奶因为完全“脱脂”，没有脂肪，能起到刺激胃酸分泌的作用，所以，对胃酸分泌差、消化慢的人来说，能起到帮助消化的作用。
其制作方法也很简单：就是将牛奶煮沸，然后让其自然冷却——冷却后的牛奶，会有一层脂肪膜覆盖在最上面，将其去除后，再继续加热、冷却、去除脂肪膜。如此反复三几次，直至完全脱脂，便OK了。
胡萝卜汁
胡萝卜味甘，性平，有健脾化滞的功效，所以，用来治疗小儿脾胃虚弱所致的消化不良是最好的。
将适量胡萝卜洗净，去皮，捣碎，然后加入少量的白开水煮上10到15分钟，用纱布将胡萝卜渣过滤干净，再加上适量的水和蔗糖，烧开后，关小火，继续煮上5到10分钟，便可饮用。
喝淡红茶水
红茶有很好的去油腻的功效，能帮助肠胃消化，促进食欲，所以，如果滞食，可取少许红茶，用开水冲泡，分四次饮用。一般茶内都含有咖啡因，所以，小孩子喝的话，注意不要放太多茶叶，泡太浓哦!淡淡的即可。
苹果泥
苹果含有丰富的维生素，它的纤维素可刺激肠胃蠕动，加速消化和通便，对大人小孩来说，都是消滞的好帮手。
小baby同样吃得，只不过，麻麻们先得将苹果洗净，削皮，去核，捣成苹果泥。或者将苹果去掉一小块皮，然后用铁质的勺子刮(注意：是刮!不是挖啊!)苹果肉——出来的也是果泥哦!就是速度有点慢，不过你可以边刮边喂孩子，也算是磨刀不误砍柴工。
除了以上这五种消食方法，小编顺带再附赠两款药膳——如果你家孩子已经消化不良，可不要再纵容他乱吃了哦!接下来几天，就给他熬些米粥，既能管饱，又能顺带帮孩子“修复”一下肠胃。
粟米山药粥
粟米有和中、益肾、除热、解毒的功效，可治脾胃虚热，反胃呕吐;山药亦有健脾胃、补气阴的功效，经常食用能够防治小儿消化不良。
制作方法：
A、粟米淘洗干净，泡上30分钟;
B、山药去皮，洗净，切成小块备用;
C、在砂锅内加入水，放入粟米、山药块，大火煮沸，然后转小火，煮至粥绵软烂熟，根据个人口味加入适量白糖，即可。
小米香菇粥
小米有安神、和胃、补虚的功效，香菇也是健脾、化痰、补虚。这一道粥能消食化积，益胃气，专治小儿消化不良。
制作方法：
A、小米洗净，泡上个20~30分钟;
B、香菇泡发后，切成薄片或者切丝，备用;
C、用砂锅(煲粥最后用砂锅)将米加水，大火煮开，加入香菇片或者香菇丝，煮开后转小火慢慢煲，直煮至粥变绵软，加入调味料，即可。
