痛经吃什么食物调理 7种食物帮你快速缓解痛经

痛经吃什么食物调理-红枣

红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对于痛经的女性来说，可以改善怕冷、苍白和手脚冰冷的情况，因此有一定作用。