1
宝宝吃苦菊的做法五 苦菊银耳沙拉
原料:苦菊(200克)、干银耳(两大块)、小番茄(50克)、美国大杏仁(20克)。
调料:沙拉酱(15克)、柠檬汁(5克)、白糖(10克)、苦菊切去根部。
做法:
1、用水加半小勺盐把苦菊和小番茄泡15分钟,苦菊切成8-10厘米左右的长段,小番茄一分为四,干银耳用凉水泡开。
2、锅中烧开水放入银耳氽烫2分钟,盆中放入所以原料后挤入5ml左右的柠檬汁,加入白糖10g,放入一大勺15g左右的沙拉酱。
3、拌匀所有食材,最后放入20g的大杏仁即可。
2
宝宝吃苦菊的做法六 苦菊干豆腐卷
原料:豆腐皮适量,苦菊适量,鸡蛋。
调料:(酱)适量。
做法:
1、将干豆腐皮切成均匀的方片,将苦菊洗干净,炸点鸡蛋酱。
2、在干豆腐皮上放上几根苦菊和少许鸡蛋酱。
3、将干豆腐皮卷好,用一根苦菊系上固定即可。
查看全文