三伏天艾灸哪里祛湿 穴位手法全知道

三伏天艾灸哪里祛湿：解溪穴

解溪穴属足阳明胃经。经(火)穴。在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好。

取穴：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。

手法：艾条灸5-20分钟。