根据宝宝不同的成长阶段，我们给孩子做的食物性状应该是不同的。
从刚开始接触辅食时软软碎碎的，到后期慢慢变粗变厚，锻炼咀嚼能力，再到最后辅食升级为主食，爸爸妈妈要根据孩子的成长阶段做适合孩子的辅食。
今天肉球妈给大家推荐几道珈贤分享的适合不同阶段孩子的米粥、汤饭、炒饭和拌饭。
当然，1岁以上的宝宝全部都可以吃哦~
适合 6 M+的宝宝
材料：
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泡好的白米10g
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苹果30g
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水1/2杯
制作方法：
1.把白米磨碎，加水熬成米粥。
2.苹果去皮和果核后磨成泥。
3.在步骤1熬好的米粥里放入苹果泥，再熬煮片刻即可。
中式汤饭适合 9 M+的宝宝
材料：
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软饭40g
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鸡肉、豆腐各15g
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虾仁、花椰菜各10g
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洋葱5g
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葱花1/2小匙
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太白粉水1小匙
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鸡高汤1/2杯
制作方法：
1. 把煮好的鸡肉撕碎，烫好的虾仁切碎。
2. 豆腐先用冷水泡10分钟，切成1cm丁状；花椰菜汆烫一下，切成5mm大小；洋葱去皮切碎。
3. 鸡汤中加入鸡肉和虾仁煮一下，熟到一定程度后放入软饭、花椰菜、洋葱和豆腐，熬煮，最后加入葱花和太白粉（马铃薯淀粉）水即可。
Point：
鸡肉中含有必需的氨基酸，能促进脑部发育，而且鸡肉清淡，煮烂后撕碎喂给宝宝吃，宝宝会很喜欢。
香干牛肉炒饭适合 11 M+的宝宝
材料：
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软饭50g，牛肉20g，香干1块
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菠菜10g，洋葱5g
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食用油1小匙，高汤3大匙
制作方法：
1.牛肉切成丝，炒熟。
2.香干汆烫一下把油去掉，剁碎。
3.菠菜汆烫后切成5mm大小；洋葱去皮剁碎。
4.加油热锅，先炒洋葱，然后将软饭、炒牛肉、香干、菠菜、高汤放进去一起炒熟即可。
黄豆芽杂菜拌饭适合1岁+的宝宝
材料：
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软饭40g
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黄豆芽、黄瓜各20g
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胡萝卜10g
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蛋黄1/4个
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亚麻籽油、芝麻油各少许
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水3匙
制作方法：
1.黄豆芽去头尾，切成1cm大小。
2.黄瓜和胡萝卜去皮切丝。
3.蛋黄煎好，切成丝。
4.加油热锅，将步骤1、2的食材炒熟，再放入鸡蛋丝、软饭和水，最后放入芝麻油拌均即可。
