1
产后坐月子可以刷牙吗 正确刷牙方法
1、上牙表面的刷法
将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙，一次大概可以刷2颗牙，每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，记住要将全部牙齿都刷到。特别注意外牙千万不能使用拉锯式，这样会对牙齿造成损害。
2、上牙内面的刷法
对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙，方法和表面相同。但是前门牙部分如果使用这样的方法不好操作，所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷。
3、下牙表面的刷法
下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采用旋转刷牙，但是由原来的从上往下，变成现在的从下往上，这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物。
4、下牙内面的刷法
下前牙的内面门牙，一定要认真刷，把牙刷竖过来，从下往上刷，这里极其容易生牙科疾病。其他的内面牙齿还是采用外面的旋转刷法，可以很好的保证我们的牙齿健康。
5、咬合面的刷法
咬合面我们就可以采用我们习惯的拉锯式刷法，因为这部分牙齿的牙釉质耐磨损，一般情况下都不会刷出什么问题来的。
2
温馨提示
月子期间注意补钙，因为产后牙齿容易松动，所以在月子期间可以多和点骨头汤和其他喊钙的食物，保证牙齿的健康。不要使用以前的牙刷，月子应该用产妇专用的牙刷。刷牙的时候一定要用温水，不能用冷水和热水。
我们刷牙时间应该不少于3分钟，每次每个部位刷10次(来回5次)。如果有牙周疾病的人建议每天三餐后都要刷牙，没有牙周疾病的人要做到早晚刷牙。这样有利于保持我们的牙齿健康。
查看全文
