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坐月子是30天还是42天
一般都是按30天算,其实应该是42天。
产褥期(传统的“坐月子”只是产褥期的前30天)是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。
在这段时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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产妇为什么要坐月子?
1. 产妇生产时不但需要消耗许多体力,也会造成一些损伤。
如:胎盘剥离时,在子宫壁留下的创面.、会阴部的撕裂伤或剖腹产的手术伤口,这都需要修养,好让产妇恢复体力,并让伤口得以复原。
坐月子期间,正好让产妇得到充分的休息。
2. 十月怀胎期间,日益成长的胎儿和随之变大的子宫,会对许多器官形成长期的影响。
3. 对生育第一胎的产妇而言,坐月子这段时间,可视为心理调适缓冲期,让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。
坐月子的目的是在这42天内快速恢复因为分娩而导致改变的身体机能,所以要注意休养、饮食、运动等等。
尽量使子宫在这段时间内恢复产前大小,气血也能够恢复。
产后恢复需要有一个慢慢的渐进过程。
即使是满月了,吃饭饮食都还是需要注意的,不要干太累的活,洗澡洗衣服也要注意不能受凉。
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