人流后可以吃猕猴桃吗

人流后可以吃猕猴桃吗

人流后可以吃猕猴桃。

猕猴桃营养丰富，含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素，尤其是维生素C的含量之高，被誉为了“维生素C之王”。女性人流后食用猕猴桃可以解热止渴、养颜美白、促进消化、减肥、安神、提高免疫力、预防心血管疾病等。

小贴士：猕猴桃性凉，女性人流后一天最多食用一个猕猴桃。

人流后吃猕猴桃注意事项

1、不可多食

猕猴桃是凉性水果，如果女性人流后过量使用，会导致肠胃不适，甚至出现子宫流血、宫寒等症状。

2、以下情况的女性人流后慎食猕猴桃，否则会加重病症

(1)脾胃虚寒的哺乳妈妈应慎食猕猴桃。

(2)腹泻时不宜食用猕猴桃。

3、猕猴桃不能与以下食物同食

(1)猕猴桃不宜与奶制品同食，猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

(2)猕猴桃不宜和虾、螃蟹一起吃，食用可能会导致中毒。

人流后怎么吃猕猴桃

1、猕猴桃枸杞粥

材料：猕猴桃1个，枸杞20颗，大米100克，冰糖适量。

做法：

(1)大米洗净，浸泡一会;猕猴桃去皮切块;枸杞冲洗净泡好备用。

(2)大米入锅，加水煮，煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞，猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可。

2、苹果梨子猕猴桃饮

材料：梨1个，苹果2个，猕猴桃1个，纯净水适量，柠檬汁2滴。

做法：

(1)猕猴桃去皮切块放入搅拌机;梨、苹果去皮切块，放入搅拌机后。

(2)加半杯纯净水、2滴柠檬汁，启动搅拌棒搅打成汁即可饮用。