三伏天怎么去宫寒 吃当归是不错的,但还有更多可以吃哦

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三伏天怎么去宫寒。十女九寒,三伏天是最好的治疗宫寒的时间,错过就只能等明年了。那么夏天去宫寒怎么治疗?三伏天去宫寒效果好吗?
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三伏天怎么去宫寒 当归

当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医比较常用的药,被誉为“血中圣药”。中医上当归是一种女性的常用药物,常用于治疗女性月经病,例如痛经月经不调等,但不适合孕妇食用。

吃法:当归吃的时候可以将当归切成薄片,取5-10克煮水或泡水当茶饮。炖鸡、炖肉的时候也可以加入少量的当归。

食谱推荐:当归煮蛋

食材:当归9克,鸡蛋3只

做法:

1、鸡蛋放入锅中,加冷水没过鸡蛋,加少量搅拌,水烧开后小火煮10分钟。(加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出,盐可以使蛋白质凝固)

2、鸡蛋捞出,用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳。

3、用牙签或者针,在鸡蛋表面刺一些小孔(和当归一起煮,更容易渗到鸡蛋内)

4、将当归放入锅中,加3碗水,放入鸡蛋。

5、大火煮开,小火炖,煮汤至一碗即可。

6、盛出即可享用,吃鸡蛋喝汤。

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三伏天怎么去宫寒 宫寒的症状

1、月经异常。前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块。

2、寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

3、腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。

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