打胎之后有奶水怎么办 这些法子可试试

打胎之后有奶水怎么办：减少摄入雌激素

打胎是人为的中止了妊娠，有奶水也是很正常的，一周左右就没了，但要注意乳房的清洁!如：

(1)黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素和双向调节的作用，在食物中很难找得第二种。

(2)维生素D与激素有一定的关联，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

(3)富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。

(4)来自牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪，如摄取过多会刺激雌激素过度分泌.

健康小提示

怀孕后由于雌激素孕激素水平显着增高，乳房内的乳腺导管会扩大、延长，腺泡充分发育并相互靠拢，上皮细胞开始分泌，乳腺腺叶间质减少，毛细血管扩张充血。妊娠后期乳房增大至怀孕前的一倍左右。这些变化都是为了哺乳做好充分的前期准备。分娩后由于泌乳素的大量分泌等作用，产妇开始分泌乳汁。