三伏天怎么治痛经 试试这几招疗效显著

三伏天怎么治痛经：热水泡脚

每晚都用热水泡脚，泡出一身大汗能驱寒，缓解女性的痛经症状。用热水泡脚确实是个养生好方式，泡脚时间不能太长，大概10-15分钟，后背有热烘烘的感觉即可。泡脚不能泡到出大汗，中医上认为，汗液由部分津液转化而来，津血同源，出汗太多伤气血，正所谓“大汗亡阳”。因此，夏季泡脚最好用40℃左右的温热水，具体以不出汗为原则。