荷叶跟什么一起泡水最减肥 荷叶减肥最佳搭配

荷叶跟什么一起泡水最减肥：陈皮

材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;

做法：

1、将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。

2、然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。

3、与荷叶混匀分成100袋即可。

功效：主要能治疗痰湿型肥胖。

荷叶跟什么一起泡水最减肥：决明子

材料：决明子3克、荷叶2克、靑皮1克、柏子仁1克

做法：混合后用沸水冲泡10分钟。代茶饮，每日1剂。

功效：清热明目，润肠减肥。适用于内热目糊、便秘、肥胖症。