夏天宝宝睡觉空调开多少度 天气这么热空调降温助孩子好睡眠

07-21阅读:5056大字

夏季炎热,动辄37、8度的高温。室内就像蒸笼样,让人喘不过气来。宝宝睡觉,动不动就一身汗,烦躁不安,睡眠质量很不好。可是开空调降温,又担心孩子会感冒生病。那么, 宝宝睡觉开空调要怎么开才对?夏天宝宝睡觉空调开多少度?天气这么热空调降温助孩子好睡眠。
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夏天宝宝睡觉吹空调穿什么衣服

有些家长觉得,既然室温比较凉爽,那就给宝宝多穿一点吧,免得太凉了。于是就给宝宝穿上长衣长裤、袜子,如果是月龄小的宝宝,可能还要盖个夹被、裹个毯子。这和我们前面提到的“空调定到29、30℃”是一个道理都属于家长的心理安慰,宝宝实际上并没有享受到空调的作用。即便环境温度很低的情况下,宝宝穿盖过多,也会明显阻碍皮肤散热。虽然开着空调,却给宝宝捂得很多,并不是妥当的护理方法。在空调房里,给宝宝穿宽松舒适的短衣短裤即可,注意护好小肚子和小脚就没问题啦。

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夏天宝宝睡觉吹空调注意事项

1、注意不要外出归来马上开空调:

室内外温差较大时,宝宝进入房间后,最好先“落落汗”。家长也可以给宝宝擦擦身上,总之要等没有汗了,再开空调。这样温度是逐渐降下来的,宝宝也有个适应的过程。

2、注意空调不要热了开,凉了关,再热再开:

很多家长都会这样做,开了空调,感觉凉了就赶快关上,过一会儿觉得热了再打开。但是宝宝新陈代谢比你快,活动量比你大,当你感觉到热的时候,宝宝很可能已经闷出一身汗了。此时突然降低室温,就很容易“着凉”,导致感冒。

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