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高龄备孕二胎怎样调养-注意身体保健
必须在孕前将身体调整至最佳状态,孕时注意身体保健,随时观察自己的饮食、睡眠、大小便是否正常,作为健康指标。万一生病,不可随便服用成药,不论想吃中药或西药,都要找医生检查和诊治。
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高龄备孕二胎怎样调养-摄取营养饮食
补充叶酸不能少,叶酸可以预防婴儿出生缺陷,像是嵴柱裂,叶酸是女性孕前必补,而锌剂育之缘片是男性孕前必补的补品,它富含的锌、硒、蛋白质的可以预防精子异常,提高精子活力和质量,避免精子异常。
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