宝宝可以吃什么水果下火 八个月宝宝可以吃这些做出辅食

07-24阅读:1383大字

宝宝可以吃什么水果下火。宝宝上火是很难受的,尤其是如果宝宝吃奶粉了,就更容易上火,因为很多的奶粉都会导致宝宝上火,那么宝宝吃什么水果下火快?八个月宝宝吃什么水果好?
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宝宝可以吃什么水果下火 火龙果

若是宝宝出现上火的情况,可以适当的吃一些火龙果,可以达到良好的功效。在火龙果里面,主要的营养成分包括膳食纤维、维生素蛋白质以及微量元素,并且有大量的果肉纤维。因此,孩子吃了可以增强润肠,解决孩子出现便秘。

推荐辅食:火龙果香蕉

材料:香蕉100克,火龙果15克。

制作方法:

香蕉、火龙果分别切小块,用勺子捣成泥即可。

营养功效:火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维,对缓解宝宝便秘有辅助作用。

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宝宝可以吃什么水果下火 苹果

在苹果里面,含有很多的矿物质、维生素和脂肪以及糖分等大脑必须的营养需求。所以,在平常给孩子多吃一些苹果,可以保护人体的肺部受到空气里面灰尘的影响,还能够起到润肠和止泻的作用。

推荐辅食:土豆苹果糊

材料:土豆30克,苹果15克,海带汤45克。

制作方法:

1、将土豆、苹果分别洗净,去皮。

2、土豆炖烂后捣成土豆泥,苹果用擦菜板擦好。

3、将土豆泥和海带清汤倒入锅中煮,在擦好的苹果中加入适量水,用另外的锅煮,煮至稀样时关火,将苹果糊混入土豆泥中。

营养功效:土豆富含淀粉、蛋白质、B族维生素等营养物质,能促进宝宝脾胃的消化功能。苹果中的锌能增强宝宝的记忆力。

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