自制火腿肠是宝宝辅食中必不可少的美味,既可以当手指食物培养自主进食的能力,也可以用来煮面、煮粥。今天给大家推荐一道牛肉肠,牛肉是宝宝补铁、补锌重要的红肉之一,营养很不错!另外,还特地加入了一些胡萝卜,不仅可以去除肉腥味,也会让牛肉更加鲜香,营养更全面。
添加の小要领
● 牛肉肠里加个鹌鹑蛋,肉质会更嫩,如果宝宝对鹌鹑蛋过敏,可以用同比例清水代替,不影响成功率,但口感会略差一点。
很多麻麻都担心给宝宝吃牛肉不好咀嚼,但是用这个方法做出的肉肠特别的嫩,完全不用担心宝宝不好消化。一次可以多做几根,吃不完可以冷冻保存起来,想吃的时候,给宝宝切上几片就可以啦!
自制牛肉肠
BY BBO辅食小厨房
食材:牛里脊120g、胡萝卜1段、鹌鹑蛋2个、面粉5g、淀粉5g、大葱适量、姜适量、宝宝酱油(1岁以下不加)、宝宝香油(1岁以下不加)
烹制方法:蒸
是否搭配主食:可以作为宝宝的早餐和零食
参考月龄:1岁以上
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
做法步骤
1. 准备食材。2个鹌鹑蛋也可以用半个鸡蛋液替代。
2. 牛里脊切块,用大葱和姜片腌十五分钟去腥。
3. 将去腥后的牛肉和胡萝卜放入辅食机,再丢入点大葱。
4. 先搅拌几次,将食材搅拌碎,不过因为比较干所以颗粒不是很细腻。磕入两个鹌鹑蛋(半个鸡蛋液),然后继续转动辅食机。
5. 将肉馅搅拌成比较细腻顺滑的状态。
6. 将肉馅倒入一个碗中,放入5g面粉和5g淀粉。
7. 用筷子沿着一个方向搅拌搅拌,然后倒入一点点清水,继续搅拌。
8. 倒入宝宝酱油和宝宝香油调味,然后继续沿着一个方向搅拌。
9. 最终搅拌成比较粘稠的状态就哦啦!
10. 剪几块大小差不多的锡纸。
11. 直接用手抓肉馅,放到锡纸上,将肉馅排成一个长条形。
12. 然后将肉馅用锡纸包起来,一定要包紧一点,不能留太多空气。然后将两头拧紧,好像包了一颗大糖果!
13. 依次包好,正好包了3个!然后将大糖果放入蒸锅蒸二十分钟。
14. 吃不完的肉肠可以直接放入食品袋中,冷冻起来,保存半个月。
15. 做完就给宝宝做豪华面条次啦!!