菠菜会影响钙的吸收吗，答案出乎意料

小贴士：菠菜的营养价值

1、菠菜是世界卫生组织认证的“营养模范生”;

2、富含对视网膜有益的类胡萝卜素;

3、富含维生素和微量元素，维生素K含量在绿叶菜中最高;

4、富含纤维素，能够达到通便效果;

5、提高减肥效率，且卡路里较低。