夏季感冒吃什么好的快 清热消暑是关键

夏季感冒吃什么好的快：姜糖饮

材料：

生姜片15克，葱白适量，红糖20克。

做法：

将葱白切成3厘米长的段(共3段)与生姜一起，加水500克煮沸，加入红糖即可。

功效：

止呕吐，发汗解表，和中散寒，适用于风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者。

夏季感冒吃什么好的快：桑叶菊花茶

材料：

桑叶15克、菊花10克

做法：

放锅内加水煎茶，每日服饮两次。

功效：

桑叶和菊花均性寒味甘苦，两者合而为茶饮，可润肺止热咳，适合风热感冒。

夏季感冒吃什么好的快：薄荷粥

材料：

粳米100克、薄荷叶

做法：

淘净放锅内加水煮稀粥，临熟时加洗净的薄荷10克，稍煮后，空腹食用

功效：

此粥适用于头痛目赤，咽喉疼痛。