西瓜和雪糕最好不要一起吃。冰棒是冷冻食品，有消暑除热的作用;西瓜的性质寒凉，属于寒凉性的水果，也具有清热解毒的作用，两者都是属于寒性的食物，最好不要一起食用，以免影响身体健康。而且吃了雪糕再吃西瓜，会影响西瓜的口感，因为雪糕会比西瓜甜，再吃西瓜的话就感觉西瓜没有那么甘甜了。尤其是小孩子，不要西瓜和雪糕同吃，因为小孩子的肠胃娇弱，两者同吃很容易导致腹泻。
西瓜和雪糕同吃的危害
1、脾胃受损
夏季时，体内阳气相对减少，特别是脾阳会比较虚。若是此时吃冷饮和西瓜，那么本来就比较寒凉的脾胃，再人为让身体内部温度降低，可造成身体调控的紊乱。若是脾胃不足的话，没抵挡住冷饮诱惑，会导致腹泻、流涎等脾阳虚的症状。
2、容易伤肾
正常人体温度是37℃，冷饮才0℃，而我们的排泄物是热的，全靠肠胃吸收冷冰食物。一旦肠胃受不住，无法正常运作，肾不得不出面帮忙，调出元气转为热能用来加热，以至于肾气不足。
3、腹痛腹泻
冰棒和西瓜都是寒性之物，当我们吃了过量的冰棒和西瓜时，可能会出现肚子不舒服，腹痛、腹泻的情况。
如何正确吃雪糕
1、吃雪糕要细嚼慢咽
吃雪糕的时候，不能狼吞虎咽的，那样肚子承受了太大的凉物刺激，会不好受的，比较合适的方法是细嚼慢咽，这样能让冰凉的雪糕在嘴里充分融化，再进到肚子里就会好一些。
2、三餐临近勿碰雪糕
当三餐临近时，不要再吃雪糕了，否则过高的糖分会导致饱腹感，从而影响进食。所以应该在饭后1小时左右吃雪糕比较合适。
3、融化的雪糕别再冻起来
有时候因为停电或者忘记吃等原因，雪糕融化了，这时直接喝掉就行了，不要再重新冷冻起来，这样不利于雪糕的保存，因为这时雪糕已经滋生不少细菌了。
4、炫彩雪糕谨慎购买
很多五颜六色的雪糕，往往都添加了大量的添加剂，即使是正规厂家的添加剂量，且符合国家标准的，也不要多吃，因为积累过多的添加剂成分，对身体没有好处。
5、廉价雪糕别上当
越是廉价的杂牌雪糕通常其中的非法和劣质添加剂含量就越多，卫生状况也较差，吃多了容易闹肚子，严重的会引发肠炎等疾病。
6、自制冰品更健康
想更加健康地吃雪糕，最好自己制作，比如把水果肉直接冻成冰就是不错的雪糕了，但注意要使用好的模具。
