孕妈妈缺锌有什么危害 锌对人体的重要性
1、促进人体的生长发育
处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良。缺乏严重时,将会导致"侏儒症"和智力发育不良。
2、维持人体正常食欲
缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食。
3、增强人体免疫力
锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能。
4、促进伤口和创伤的愈合
补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。
5、影响维生素A的代谢和正常视觉
锌在临床上表现为对眼睛有益,就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中,当人体需要时,将维生素A输送到血液中,这个过程是靠锌来完成动员工作的。
6、维持男性正常的生精功能。
锌元素大量存在于男性睾丸中,参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
孕妈妈缺锌有什么危害 孕妇什么时候开始补锌
一般来说孕妇可以选择在5-6个月的时候开始补锌,因为这个时期补充一些微量元素更容易消化吸收。不过孕早期,孕妇血浆中锌的浓度就有所降低。胎儿14周时,对锌的需要量会增加7倍。从怀孕3个月开始,直到分娩,胎儿肝脏中锌的含量要增加50倍。所以这个问题具体还需要根据孕妈妈的自身状况来决定。在怀孕3到4个月后,孕妈咪可以通过检查知道自己是不是缺锌,如果缺锌就应该立即开始补锌了。