宝宝秋天喝什么汤好 秋季干燥给孩子喝汤润肺吧

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秋季,我国大部分地方天干地燥。因而宝宝秋季养生最重要的就是防燥,润肺,喝点滋润的汤是再好不过了。那么,宝宝秋天喝什么汤好?秋季干燥给孩子喝汤润肺吧。
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宝宝秋天喝什么汤好四 银莲百合羹

1、食材:

银耳(雪耳)5克,莲子肉15克,干百合10克,鸡蛋1只,冰糖适量。

2、做法:

银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中,加适量清水煮到莲子肉烂,加入鸡蛋、冰糖,待鸡蛋熟后,即可服用。

3、功效:

滋燥润肺,补脾宁心,是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者,亦可食用。

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宝宝秋天喝什么汤好五 竹蔗马蹄红萝卜茅根水

1、食材:

竹蔗400克、红萝卜250克、马蹄10个,鲜白茅根120克。

2、做法:

各物分别洗净。竹蔗开边、切段;马蹄去皮切对半(或不去皮拍裂);红萝卜刮皮切段;鲜茅根切段。一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火滚沸改文火煲1小时即可(或下少许冰糖)。

3、功效:

清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉,但很清润。可常喝。

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宝宝秋天喝什么汤好六 苹果瘦肉无花果煲雪耳

1、食材:

苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个。雪耳1个。

2、做法:

用汤煲煲2小时左右。

3、功效:

清肝、清润、润喉、酸甜可口,开胃。小孩可常喝,当水喝都很好。


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