其实关于婴儿辅食的添加，很多新手妈妈都有点手足无措，但是其实并没有那么难，遵循以下几个小原则避开几个误区，那你就能手到擒来啦！
第一口辅食何时添加添加辅食的时间应根据婴儿体格生长、神经发育、摄食技能和社交技能几方面的发育状况决定，一般应在婴儿体重达6.5-7公斤后，能保持姿势稳定、控制躯干运动、扶坐、用勺进食等，此时多为4-6月龄。
小禾昨天有说过，6个月前，母乳或者配方乳完全可以满足宝宝的所有营养需求。在6个月以后，由于宝宝的营养需求增加，尤其是纯母乳喂养宝宝在4个月时，母乳不能满足宝宝对铁的需求，需要通过辅食添加来满足。
如果添加辅食过晚，不仅宝宝面临营养不良的风险，尤其是“小儿缺铁性贫血”，还可能会出现偏食，厌食等喂养困难。
另外，考虑到宝宝胃肠功能及肾脏功能的发育特点，辅食添加不宜过早，所以各位爸爸妈妈切莫心急~
添加辅食的基本原则由少到多
在辅食添加前可给予婴儿少量含强化铁的米粉，第1天1勺米粉，观察宝宝有无呕吐，皮肤过敏或腹泻。如果没有逐渐增加，用勺进食，6-7月龄后可代替1次乳量。
由一种到多种单一食物引入的的方法有利于妈妈观察宝宝对食物是否过敏。如蔬菜的引入，每种菜泥尝1-2次，3-4日后婴儿习惯这种蔬菜后再换另一种，以刺激味觉的发育。
随着婴儿年龄增长，食物有一定硬度，可以促进宝宝牙齿萌出和咀嚼功能的形成。
婴儿添加辅食的误区辅食引入时间和方法不当过早给宝宝吃半固体食物，影响母乳铁的吸收，增加食物过敏，肠道过敏的机会；过晚吃辅食，错过味觉，咀嚼功能发育的关键年龄，造成进食行为异常，增加断母乳困难度，从而导致宝宝营养不良。
能量及营养摄入不足8-9月龄，婴儿就可以进入较高密度的半固体食物密度，如果经常摄入能量密度低的食物，或者摄入量过低，婴儿进食后不满足，体重增加不足，下降，或者安睡后于夜间频繁夜醒，要求进食，进食后宝宝安稳睡眠。
胃的排空与否和消化能力密切相关，婴儿进餐频繁，每日超过7-8次，或夜间进食次数增多，使胃排空不足，影响婴儿食欲。一般安排婴儿一日6餐进食有利形成饥饿的生物循环。
婴幼儿可以准确判断能量摄入的能力，这种能力不一定在一餐中表现出来，连续几餐都可被证实；幼儿可以一顿吃很多，次日早餐什么都不吃。变化的进食行为提示幼儿有调节进食的能力。所以家长对于孩子一顿吃很多，一顿什么都不吃，不需要太紧张，宝宝需要自己调整的时间。
小禾tips时间：
现在家长及爷爷奶奶，
把更多的时间都放在宝宝身上，
宝宝一顿饮食量不足，
家长们会在孩子身后追着喂养，
甚至吵孩子把食物吃下，
家长进食不偏食，
家长进食均衡化，多样化，
孩子饮食习惯会受到很好的教育，
相反强迫进食，
会增加孩子对食物的厌恶，
增加偏食习惯的风险。
对于6个月以后的宝宝，
一定要增加食物能量密度，
避免给宝宝过渡液体食物，
减少宝宝进食的总量。
