婴儿的第一口辅食怎么吃?这篇攻略是你需要的!

08-03阅读:69大字

其实关于婴儿辅食的添加,很多新手妈妈都有点手足无措,但是其实并没有那么难,遵循以下几个小原则避开几个误区,那你就能手到擒来啦!

其实关于婴儿辅食的添加,很多新手妈妈都有点手足无措,但是其实并没有那么难,遵循以下几个小原则避开几个误区,那你就能手到擒来啦!

第一口辅食何时添加

添加辅食的时间应根据婴儿体格生长、神经发育、摄食技能和社交技能几方面的发育状况决定,一般应在婴儿体重达6.5-7公斤后,能保持姿势稳定、控制躯干运动、扶坐、用勺进食等,此时多为4-6月龄。

小禾昨天有说过,6个月前,母乳或者配方乳完全可以满足宝宝的所有营养需求。在6个月以后,由于宝宝的营养需求增加,尤其是纯母乳喂养宝宝在4个月时,母乳不能满足宝宝对铁的需求,需要通过辅食添加来满足。

如果添加辅食过晚,不仅宝宝面临营养不良的风险,尤其是“小儿缺铁性贫血”,还可能会出现偏食,厌食等喂养困难。

另外,考虑到宝宝胃肠功能及肾脏功能的发育特点,辅食添加不宜过早,所以各位爸爸妈妈切莫心急~

添加辅食的基本原则
由少到多

在辅食添加前可给予婴儿少量含强化铁的米粉,第1天1勺米粉,观察宝宝有无呕吐,皮肤过敏腹泻。如果没有逐渐增加,用勺进食,6-7月龄后可代替1次乳量。

由一种到多种

单一食物引入的的方法有利于妈妈观察宝宝对食物是否过敏。如蔬菜的引入,每种菜泥尝1-2次,3-4日后婴儿习惯这种蔬菜后再换另一种,以刺激味觉的发育。

由软到硬

随着婴儿年龄增长,食物有一定硬度,可以促进宝宝牙齿萌出和咀嚼功能的形成。

婴儿添加辅食的误区辅食引入时间和方法不当

过早给宝宝吃半固体食物,影响母乳铁的吸收,增加食物过敏,肠道过敏的机会;过晚吃辅食,错过味觉,咀嚼功能发育的关键年龄,造成进食行为异常,增加断母乳困难度,从而导致宝宝营养不良。

能量及营养摄入不足

8-9月龄,婴儿就可以进入较高密度的半固体食物密度,如果经常摄入能量密度低的食物,或者摄入量过低,婴儿进食后不满足,体重增加不足,下降,或者安睡后于夜间频繁夜醒,要求进食,进食后宝宝安稳睡眠。

进餐频繁

胃的排空与否和消化能力密切相关,婴儿进餐频繁,每日超过7-8次,或夜间进食次数增多,使胃排空不足,影响婴儿食欲。一般安排婴儿一日6餐进食有利形成饥饿的生物循环。

食欲波动

婴幼儿可以准确判断能量摄入的能力,这种能力不一定在一餐中表现出来,连续几餐都可被证实;幼儿可以一顿吃很多,次日早餐什么都不吃。变化的进食行为提示幼儿有调节进食的能力。所以家长对于孩子一顿吃很多,一顿什么都不吃,不需要太紧张,宝宝需要自己调整的时间。

小禾tips时间:

现在家长及爷爷奶奶,

把更多的时间都放在宝宝身上,

宝宝一顿饮食量不足,

家长们会在孩子身后追着喂养,

甚至吵孩子把食物吃下,

家长进食不偏食,

家长进食均衡化,多样化,

孩子饮食习惯会受到很好的教育,

相反强迫进食,

会增加孩子对食物的厌恶,

增加偏食习惯的风险。

对于6个月以后的宝宝,

一定要增加食物能量密度,

避免给宝宝过渡液体食物,

减少宝宝进食的总量。

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