产后香蕉要怎么吃 香蕉不只能生吃,香蕉食谱教给你

08-03阅读:224大字

产后香蕉要怎么吃。我们都知道香蕉通便,产后妈妈如果有便秘的现象,吃香蕉是很好的。那么产后香蕉要怎么做着吃?哺乳期香蕉要怎么处理?
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产后香蕉要怎么吃 香蕉知识

1、香蕉除了可以吃新鲜的以外,还可以晾晒成香蕉干,酥脆可口,营养丰富。

2、香蕉可以清热通便、润肺镇咳,如果是虚火上炎,大便秘结,痰多咳嗽等症状可以适当的吃些香蕉。

3、香蕉容易因为碰撞挤压受冻而发黑。香蕉不适合放在冰箱里存放,在常温下就可以保鲜,温度太低,反而会变黑,变质。

4、胃酸过多的人不要吃香蕉,胃痛、消化不良腹泻也有应该要少吃。

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产后香蕉要怎么吃 香蕉包子

原料:糯米粉500克,全熟香蕉7根,太白粉250克。猪肉250克,芹菜250克,蒜250克,萝卜干250克,花生粉250克,糖250克,色拉油1勺,味精胡椒粉、葱头、干香蕉叶各适量。

做法:

1、将糯米粉、太白粉、香蕉、色拉油混合揉成面团,如果太硬就加一点点清水,拌匀成软硬程度的面团。

2、将猪肉切碎,芹菜、蒜、葱头、萝卜干洗干净后切细。

3、将油锅烧热,先炒葱头、肉,加少许的胡椒粉,在放入芹菜、蒜、萝卜干翻炒,最后加入盐、味精、花生粉和糖拌匀做成馅。

4、将面团切成适当大小的块状,并且捏成杯状。

5、将煮好的馅料放进杯状面团里,并捏成包子状,再用干香蕉叶包裹后放入蒸笼,用大火蒸30分钟就可以了。

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