夏天小孩腹胀吃什么好 白萝卜消食最有效

夏天小孩腹胀吃什么好：食谱推荐

瘦肉萝卜汤

原材料：瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克。

做法：

1、瘦肉用刀剁成肉泥，白萝卜去皮切成中丝，芹菜切段、生姜去皮切丝，胡萝卜去皮切丝。

2、烧锅加水，等水开时投入白萝卜，胡萝卜丝，煮去其苦味，捞起待用。

3、另烧锅下油，倒入花生油，姜丝、肉泥炝锅，注入鸡汤烧开，加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。

麦芽山楂饮

原材料 ： 炒麦芽10克，炒山楂片3克，红糖适量。

做法：

1、 取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁，加入红塘调味即可。

2、饭前、饭后饮用均可。

3、消食化滞、健脾开胃，用于伤食(乳)泄泻、厌食、腹胀等症。