处暑吃什么

处暑吃什么水果（二）

5、龙眼

龙眼烘干以后就是柜员，适合心脾比较虚的人做进补之用，对于心慌失眠者也有宁心安神的功效，也可以帮助睡眠。

6、木瓜

木瓜有抗菌保肝的作用，因为含有多种氨基酸矿物质，因此木瓜的果酸可以保护肝脏，软化血管壁，降低血脂。

7、石榴

石榴中含有非常丰富的矿物质，还有花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分。石榴性温，味甘、酸、涩，具有生津止渴的功效，适用于津亏口燥咽干、烦渴、久泻、白带清稀频多等症状。

8、桃子

桃子从6月中旬到10月初都有成熟的。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效。其含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4至6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。