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蛋白质是雄性激素的营养来源,蛋白质摄入不足会导致雄性激素分泌受阻,此外,蛋白质也是构成精液的基本原料,它的匮乏将导致体内的氨基酸浓度无法得到均衡,影响精液的生成,补蛋白质能够促进精子的生成,有助于改善精子不液化。
富含蛋白质的食物有:
1.牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等。
2.畜肉,如牛、羊、猪肉等。
3.禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。
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