子宫复旧不全怎么恢复教你一套子宫复旧操，练起来吧

08-08阅读:407大字

子宫产后注意事项产后恢复

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子宫复旧不全怎么恢复.子宫复旧操是指通过锻炼腹部，进而实现子宫复旧，避免出现复旧不良。另外，子宫复旧操还有塑形的效果。今天小编就告诉妈妈们一个子宫复旧操。产后子宫复旧不全怎么办？产后子宫复旧不全怎么治疗？

子宫复旧不全怎么恢复第七步

让自己的一条腿立在地上，支撑起整个身体的重量。而另一条腿则弯曲抬起，然后用支撑身体的那条腿连续蹦跳，每次20～30下，两条腿交替进行，直到腿酸为止。

子宫复旧不全怎么恢复教你一套子宫复旧操，练起来吧7

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