灰灰菜孕妇能吃吗

孕妇吃野菜注意事项

1、有些野菜如蕨类等还含有过敏物质，过敏体质或有过敏史的孕妇民最好不吃。有些野菜如马齿苋，孕妇并不适宜吃。孕妇在吃野菜前，最好先了解野菜的性味及药用价值，然后再选择。

2、现在吃到的野菜很少有纯野生的，大部分都是大棚中种植的，有农药残留，因此最好用热水焯过，再用凉水浸泡2个小时左右，如果不用热水焯，浸泡时间应该更长一些。蘸酱或者凉拌吃，可适当加些食醋和蒜末起到杀菌作用;野菜也可炒、炖，这样更安全。

3、一般常见的野菜都可以吃，如蒲公英、荠菜、蕨菜等，不管是哪种野菜，孕妇都不要多吃。