吃乳钙好还是碳酸钙好 哪种钙更好吸收

宝宝需要多少钙

一般说1岁内的宝宝每日需要钙为500毫克，1岁以上逐渐增多，3岁以后达1200毫克，与成人相似。

母乳及配方奶是婴儿首选的补钙食品，较大的宝宝每天吃300毫升左右的奶，加上蔬菜，水果，豆制品或鱼肉，就可以满足生长发育的需要。

在特殊情况下，如患佝偻病，结核病等需用钙制剂补充，此时应在医生指导下服用。