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秋乏的原因
秋乏是人体由于夏季过度消耗,进入秋季后为了适应季节变化而进行的自我修整,是一种保护性的反应。
具体分析:
在炎热的夏天,人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来,气候由炎热变得凉爽宜人,人体出汗也明显减少,人的机体进入到了一个周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,人的心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感,这就是人们常说的"秋乏",它可以通过逐渐适应和调节来消除。
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秋乏的原因-秋乏的症状
1、清晨不想从梦中醒来,如膏药一般和床黏在一起;
2、起床后很久打不起精神,睡眼惺忪,行动迟缓;
3、开始一天的生活工作,却总是感觉身体疲惫,不愿多做动作或说话;
4、脾气见长,总也开心不起来;
5、午饭过后严重犯困,连头也跟着抬不起来;
6、咽干、口干、鼻子也干,思考能力下降,有时还伴有头痛。
如果你符合2条以上的症状,就说明你已经被秋乏所困扰了。
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