宝宝补锌的最佳时间,是夏季吗?

08-16阅读:1467大字

宝宝缺锌会影响胃口,造成营养不良,所以宝宝缺锌的话,补锌很关键。那么宝宝补锌的最佳时间是什么季节呢?夏季是补锌的好时候吗?
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给宝宝补锌的原则

1、首先做到母乳喂养,因为母乳中有足够宝宝生长发育所需的锌元素。

2、4个月起要逐渐为宝宝添加辅食,特别是瘦肉、鸡蛋、动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等锌含量较高的食物。

3、要从小教育宝宝养成不挑食,不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合吃。

4、平时还应注意不要让宝宝吃过多的白糖和甜食,以免影响锌的吸收。

5、当父母发现宝宝因缺锌而有厌食症、异食癖等时,应及时到医院请医生为宝宝检查血液的锌含量,并根据身体的需要进行补锌。

宝宝补锌的最佳时间3

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宝宝补锌的注意事项

1、锌剂避免和牛奶一起服用

葡萄糖酸锌中的锌容易和牛奶中的蛋白质相结合,肠道难以消化和吸收,因此锌剂不能和牛奶一起服用,两者最好间隔1小时以上。

2、钙、锌不能同时服用

因为钙和锌的吸收原理相似,同时补充容易使两者相互抑制吸收,因此需错开时间服用。专家建议,白天补锌,晚上补钙,可达到很好的吸收效果。

3、锌不是补的越多越好

人体内的微量元素有一定比例,体内锌含量过高,会干扰其他微量元素如铁、铜等的正常代谢,还可以引起恶心呕吐发热等中毒症状 ,对健康有害。

4、根据缺锌程度决定补充剂量和时间

应根据缺锌的原因和程度决定补充剂量和服药时间,在服药期间应观察其疗效,以调整治疗方案,以免补锌过多。此外,为了利于锌的吸收,口服锌剂最好在饭前1-2小时。

宝宝补锌的最佳时间4

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