秋季滋补养生越补越好吗 出伏养生滋补的几大误区

08-21阅读:252大字

秋季滋补养生越补越好吗。秋冬时节寒冷干燥,我们的身体也变得“脆弱”起来,稍不留神就会感冒、咳嗽,肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此,秋季要适当“进补”。 但是进补我们也要讲究科学进补。今天小编就告诉大家几个进补的误区。那么秋季养生应该大补吗?秋季应该如何调理?
1

秋季滋补养生越补越好吗 无病乱补

既增加开支,又害自身。如过量服用肝油可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖以及血中胆固醇增多,诱发心血管疾病。同时,任何补药服用过量都有害,认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不科学的。

秋季滋补养生越补越好吗 出伏养生滋补的几大误区1

2

秋季滋补养生越补越好吗 虚实不分

中医认为,不是虚症病人,不宜用补药。虚症又有阴、阳、气、血之分,对症服用才能有所补益,否则,适得其反,有害身体。

秋季滋补养生越补越好吗 出伏养生滋补的几大误区2

3

秋季滋补养生越补越好吗 进补必肉

动物性食物无疑是滋补佳品,不仅有较高的营养,而且味美可口。但肉类食品不易消化吸收,若多吃,对胃肠功能已减退的老人常常是不堪重负。而肉类消化过程中的某些“副产品”,如过多的脂类、糖类等物又往往是导致心脑血管病及癌症等常见病、多发病的因素。

秋季滋补养生越补越好吗 出伏养生滋补的几大误区3


查看全文
热门内容