男人吃什么能延时 这几种食物让你男性魅力大增

08-22阅读:821大字

男人吃什么能延时?对于男性来说,日常的食补是非常重要的,对于自身能力的提高会有一定的帮助,那男人吃什么能延时呢?下面就来具体看看吧。
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男人吃什么能延时:鸽肉

鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。

推荐食谱:清蒸乳鸽

材料:500克乳鸽1只,金针,木耳,香菇,火腿,姜,葱,酒,盐及生油。

做法:

1、金针、木耳、香菇浸软洗净待用,葱、姜切成碎末。

2、乳鸽去毛去内脏洗净,切成4片,加入葱、姜、酒、盐,腌半小时,将腌好的鸽块放在盆中,将金针、木耳、香菇放在沸水的蒸笼中,约蒸12~15分钟,取出淋上一些麻油,即可食用。

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男人吃什么能延时:泥鳅肉

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。

推荐食谱:泥鳅豆腐汤

材料:泥鳅250克,豆腐250克,盐少许,姜片少许,香油少许,香菜少许,白酒少许,白胡椒少许。

做法:

1、泥鳅和豆腐洗干净,豆腐切块备用;

2、沙锅放入凉水,倒入泥鳅和豆腐、姜片,淋入白酒一起中小火煮30分钟;

3、加入盐、香菜和白胡椒粉调味即可开喝了。

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男人吃什么能延时:牡蛎

牡蛎,又名蚝。既是食物,也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒。牡蛎壳是一味中药,性微寒,味咸,入肝、肾经,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。

推荐食谱:姜葱牡蛎

材料:牡蛎若干,姜两三片,葱一两根,盐,生抽,蚝油,酒。

做法:

1、葱拍扁切段,分开葱白和葱叶,姜切片。

2、生蚝清洗后,烧开一锅水,放进水里烫几下,看到汤水变白,鼻子闻到海腥味,即可捞起,不用煮太久。

3、用厨房纸把焯过的蚝吸去水分,锅内放少许油,先把姜和葱白爆香。

4、放入生蚝,小心翻炒,烹入少许水,加入酒、盐、生抽和一点蚝油炒匀,最后放入葱叶段即可熄火。


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