番石榴可以降血糖吗 番石榴怎么吃降血糖

番石榴可以降血糖吗 番石榴降血糖能大量吃吗

番石榴降血糖不能大量吃。

1、原因：

番石榴虽然有降血糖的作用，但是不能多吃，每100克番石榴含糖8.3克，若是吃多了，糖类和热量的摄取自然会增减，从而会影响到血糖值，而且番石榴中含有一定鞣酸，多吃会导致便秘。

2、特别提醒：

所有每人每天番石榴的摄入量为200克。

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