坐月子一定要坐满30天吗 坐月子为什么要一个月

08-23阅读:1544大字

坐月子一定要坐满30天吗。怀孕生孩子是女人成为母亲的必经之路,在这条路上,每个女人都是十分伟大的。为了自己以后的身体,也为了孩子的健康成长,一定要坐好月子。不要等身体真的因为没坐好月子而生病时才去后悔,那个时候就晚了。关于坐月子的时间,相信很多妈妈都是有疑问的。那么坐月子一定要3
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坐月子一定要坐满30天吗 身体内脏需要时间修复

宝宝是由一颗受精卵慢慢发育而成的。这期间,宝宝的成长一定情况下会给你的内脏造成了一些损伤,比如心脏,关节等方面。因此在生完孩子后,坐月子能很好的帮你修复身体的各个部位。所以,女人一定要坐好月子,不要大意。

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坐月子一定要坐满30天吗 坐月子的准则

1.慎寒温:产后体虚易受邪气侵袭,应穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

2.适劳逸:适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,新妈咪觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

3.勤清洁:生产时体力消耗过度,加上皮肤排泄功能旺盛,排出大量汗液,所以新妈咪要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。

4.调饮食: 饮食方面因个人体质的差异性,应该有所不同;再者,产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等疾病发生,饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主,最好请医师根据个人体质做调配比较妥善。

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