毛豆虾仁镶豆腐怎么做好吃?毛豆虾仁镶豆腐这个辅食不仅营养丰富而且特别好吃,菜还没端上来,爸爸就要跟宝宝抢着吃,下面看看毛豆虾仁镶豆腐的做法。
毛 豆 虾 仁 镶 豆 腐
适合年龄:24M+
小编觉得,今天宝爸给宝宝做的这道辅食——毛豆虾仁镶豆腐,一定是藏着自己的小私心的!
毛豆是什么!那是夏天撸串的时候,和花生PK的强者啊~
豆腐是什么!听说小葱拌豆腐和宵夜更配哦~
只有虾,水煮后可以给宝宝吃~想必宝宝们的内心一定在呐喊~你还知道这是在给我做辅食嘛!
「 食材 」
虾:30g 豆腐:50g 毛豆:100g
姜:适量 葱:适量 大料:适量 柠檬:适量
「 步骤 」
把葱切段,姜切片备用;
剪去虾头和虾尾,并挑出虾线;
柠檬切片,放到处理好的虾上,去腥;
豆腐切小块,备用;
腌制好的虾放到豆腐上,然后,一起放入蒸锅中;
把葱、姜、大料和毛豆一起放到锅中煮;
煮好的毛豆剥开,均匀码放在蒸好的豆腐上;
淋上一点点酱油,嗯~宝爸们的下酒菜就好了。
是滴,这道菜呢,淋上酱油就是爸爸的下酒菜;不淋上酱油,就可以给宝宝当辅食吃。一菜两吃哦~
?辅食小贴士?
虽然我们一直在调侃宝爸暗藏私心做辅食,但是,在食材的选择上,还是能看出宝爸有一颗为宝宝认真做辅食的心滴~
豆腐是由大豆制成的,含有的植物雌激素很少,能避免宝宝摄入太多激素,有利于宝宝的身体健康。豆腐中还含有丰富的蛋白质和钙质,可以帮助宝宝补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力,促进宝宝免疫系统功能的增强,还有可以帮助宝宝补充钙质,促进宝宝的骨骼健康发育,促进宝宝快快长高。