孕期怎么护理乳房 做好这4步很关键

孕期怎么护理乳房：纠正乳头凹陷

若是准妈妈有乳头凹陷的情况，在孕期就应及时纠正。

纠正的方法：用双手拇指按时针“3~9点”“6~12点”顺序依次从乳头根部向外做放射状牵引，再牵拉乳头。如此每日1-2次，每次5分钟，乳头则可凸起，有利于产后哺乳和减少乳头皲裂的发生。

孕期怎么护理乳房：选择合适的文胸

文胸就是乳房的房子，选择一个合适的文胸就能很好的保证乳房健康。

建议：孕妇文胸宜选择透气性好，吸水性好的棉质品;另外，孕早期的文胸不宜过紧，特别是乳杯的大小应该随着乳房胀大的程度更换。其大小要适宜，太大起不到支撑乳房的作用，太小则不利于乳房的血液循环，影响乳腺的发育。