秋天孕妇身上痒怎么办 做好这5点可缓解皮肤不适

秋天孕妇身上痒怎么办：保证充足的睡眠

孕妇皮肤痒也是皮肤出现疲劳的表现，所以，要想改善这种情况，准妈妈应保证充足的睡眠。

建议：

准妈妈应保证每天8小时的睡眠时间，且最好是每晚10点时就入睡，这样才能保证不错过晚上11点到次日3点肝脏最佳排毒时间，有利于皮肤的恢复。

秋天孕妇身上痒怎么办：穿纯棉的衣物

孕妇身上痒，在穿着上也要多注意，尤其是贴身衣物。因为毛料或化纤材质的衣物会摩擦皮肤，加重瘙痒的症状。

建议：

孕妇最好是选择宽松、纯棉的衣物，可以避免皮肤受到摩擦和压迫，恢复的更快。