男女夫妻生活兴奋不同步怎么办 同步舒服很重要

男女夫妻生活兴奋不同步怎么办：你们都需要使用小玩具

在当代社会，使用“小玩具”已经是一种流行和时尚，越来越多的夫妻和情侣使用“小玩具”，并从中获得快乐。

男女夫妻生活兴奋不同步怎么办：兴奋同步姿势

1、端坐凳上，双脚踏地，与肩同宽，双手放大腿上，掌心向下;取坐位时坐在凳边，不要坐满。

2、除杂念，集中思想，将意念集中至会YB，自然呼吸;吸气时将会阴部提缩，呼气时放松，呼吸以腹式呼吸为主。

3、脸部朝下俯卧，双手伸直放在腰部，两脚并齐，尽量往上提高。双腿提高后停止六秒钟，这时候要紧闭肛门。这种动作反复五次，稍休息之后，再做五次，这种运动可以有效地增强全身的体力。

4、刺激一下回春的穴道可兴奋女性，可让人增强XY。

5、首先双脚并拢站立，左脚向左旋，使左右脚底呈T字型，然后，右腿抬起约呈90°直角，这种运动反复5次。接着把右脚向右侧抬起，左脚也向左侧抬起约90°，各做五次。

6、面向南，两脚平行开立，与肩同宽，下颏微抬，全身放松，凝神静气，上虚下实。吸气时意念收提会YB与内肾合一，呼气时全身放松，外肾降回原位。如此反复吸升呼降若干次。