益生菌是饭前吃还是饭后吃 饭后半小时服用效果最好

益生菌是饭前吃还是饭后吃?

益生菌是吃奶后，吃饭后喂比较好。

具体分析：

益生菌的服用最好是早饭后半小时用40度温水服用效果最好的。宝宝3岁以上是需要每天服用2袋的，最好的时间就是早晚饭后半小时各一袋。水温一定不能过高。

1、益生菌饮用的最佳时间是饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。

2、另外要注意冷藏后直接饮用不要加热。益生菌能够通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主健康水平。宝宝可以适量服用的。

3、服用益生菌是现在公认的调节人体肠道功能最佳的方式，还可以增强人体免疫力。

4、应该多给宝宝服用益生菌，帮助宝宝的肠道菌群尽快建立起来，并保持肠道微生态在平衡状态。

益生菌如何调理宝宝肠道

人体的肠道内有一种细菌叫做益生菌，它是好的细菌，能够促进食物的消化吸收。小宝宝的肠道里当然也有这种细菌，不过因为小宝宝很多功能还没有发育健全，所以如果腹泻的话，这种细菌就会流失比较多，导致肠道内菌落紊乱，进一步影响食物的消化吸收，造成腹泻的恶性循环。

当宝宝肠道益生菌缺乏的时候，就需要从外界补充。补充的方法就是服用益生菌制剂，比如合生元益生菌。

服用益生菌是现在公认的调节人体肠道功能最佳的方式，还可以增强人体免疫力。对于宝宝，道理也是一样的。

应该多给宝宝服用益生菌，帮助宝宝的肠道菌群尽快建立起来，并保持肠道微生态在平衡状态，而且最好是选用专为儿童设计的益生菌。