宝宝应该喝什么水 哪些水不能给宝宝喝

宝宝应该喝什么水

宝宝最适合喝白开水。

因为纯净的白开水最易于解渴，进入体内后最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，调节体温，输送养分，清理身体内部的“垃圾”。

科学研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水能增加血注液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力;习惯于喝凉开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。

宝宝应该喝什么水 哪些水不可以给宝宝喝

1、矿泉水

矿泉水“太硬”，不适合宝宝喝。医学专家提出警示：矿物质含量过高、硬度超过每升500毫克的矿泉水，也会威胁宝贝健康。当宝贝直接饮用高矿化度的矿泉水，很容易造成食物渗透压增高，增加肾脏负担。

2、纯净水

纯净水太纯，把它作为一种长期饮用水来给宝宝喝的话，会导致体内微量元素缺乏，尤其是处于快速生长期的宝宝，容易导致宝宝缺乏某种矿物质从而发育不良。专家指出，宝宝成长中钙的需要量30%来自水，长期喝纯净水，这部分钙的来源就没有了，就连体内已有的矿物质也会被纯净水吸收，随尿排出体外。

3、矿物质水

矿物质水一般以城市自来水为原水，再经过纯浄化加工，添加矿物质,，杀菌处理后灌装而成，其所含的矿物质是人工添加的，并非天然。