早餐食谱:金枪鱼三明治,早餐十分钟就搞定啦

08-29阅读:54大字

现代人的生活节奏越来越快,很多家长和孩子都来不及吃早餐去上班和上学,可是早餐是很重要的一日三餐之一,这款金枪鱼三明治送给大家。

金枪三明治

简单迅速营养美味

早餐来不及,又怕营养不够,一款金枪鱼三文治,有鱼肉,有鸡蛋,有蔬菜,配一杯酸奶,可以满足早餐营养。

制作食材:

切片面包4片、生菜1棵、西红柿1个、煎蛋4个、油浸金枪鱼罐头1罐、沙拉酱适量

制作步骤:

1、西红柿切片、面包对角切开,鸡蛋煎好,金枪鱼和沙拉酱搅拌均匀后备用。

2.将金枪鱼罐头放在西红柿片,生菜叶上。

3.用面包切片一层金枪鱼,一层煎蛋,用水果签固定。

ps.面包烤一下更美味呦。搭配酸奶,等一款快手早餐十分钟就OK啦!

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