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怎么让男人多次满足：要经常锻炼盆底肌
通过锻炼盆底肌肉，男人可以获得更好的满足感和耐力。最简单的锻炼方法，就是在排尿过程中，通过控制肌肉，让排尿断断续续。在锻炼盆底肌的同时，要学习如何正确的呼吸。比如，屏息不是不呼吸，而是利用腹部呼吸，来放松身体。正确的呼吸还有助于控制、调整夫妻生活的节奏。
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怎么让男人多次满足：凯格尔
凯格尔训练，对于男女来说，都能够帮助我们改善、提高能力。美国费城性临床专家埃里克斯·罗比表示，凯格尔训练就是对盆底肌肉群(爱肌)进行收缩锻炼，对改善男女性能力非常有帮助，如果这个部位肌肉发达的话，男人可以在同房时随心操控，而且提升性满足的强度。罗比建议，男性可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下私处。
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怎么让男人多次满足：要加强精神力量
专心致志是控制同房节奏的重中之重。在感到刺激较强烈时，试着数数，通过屏息让大脑平静下来。保持积极、挑逗的想法，扩大你的想象能力。学会适应自己的兴奋状态，改变你的行为方式。
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怎么让男人多次满足：高潮边缘
在同房中延迟满足感，也就是让自己处于满足感的边缘，反而能够获得高强烈的满足。《性学研究》杂志上的一项研究提倡“满足边缘”技巧，也就是有意识地延迟满足的到来，直至取得最完美、最强烈的性满足。该研究发现，当男人临近性满足到来90%的程度时，可以停下来，稍作休整，然后重新“冲刺”，那么其最终的满足将更为强烈。
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怎么让男人多次满足：轻托睾丸
很多人或许不理解，高潮和轻托男性睾丸有什么联系。但研究发现，男人在满足感来临前，睾丸会自动提升贴近身体，从而增加喷射力。因此，戈德曼说：“在男人满足即将到来时，轻轻向上托起睾丸将会给男人带来莫大的刺激。”
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